అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Banana Peel | ప్రపంచంలో అత్యంత చౌకగా, సంవత్సరం పొడవునా లభించే పోషకాహారాలలో అరటి పండు అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది. అనేక రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్, శక్తిని అందించే ఈ పండు మనల్ని రోగాల బారి నుండి కాపాడుతుంది.
అయితే, మనం అరటిపండును తిన్న వెంటనే దాని తొక్కను చెత్తబుట్టలో పడేస్తాం. కానీ, నిజానికి ఆ తొక్క కూడా శక్తివంతమైన పోషకాల నిలయం! కేవలం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, సౌందర్య సాధనంగా, అలాగే ఇంట్లో ఎదురయ్యే చిన్న చిన్న సమస్యలకు కూడా ఈ అరటి తొక్కను ఔషధంగా వాడుకోవచ్చు. అరటిపండు తొక్కలలో దాగి ఉన్న అద్భుత ప్రయోజనాలను గురించి మరింత వివరంగా తెలుసుకుందాం.
అరటి పండ్లు (Bananas) సామాన్యుడి నుండి సంపన్నుడి వరకు అందరికీ అందుబాటులో ఉండే అద్భుతమైన పండ్లు. వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తినడానికి ముఖ్య కారణం – తక్కువ ధర, సులభంగా లభించడం , అధిక పోషక విలువలు. అరటి పండులో ముఖ్యంగా పొటాషియం, విటమిన్ బి6 (Vitamin B6) వంటివి పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను (Digestion) మెరుగుపరచి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి.
మనం సాధారణంగా పడేసే అరటి పండు తొక్కలు సైతం అనేక ఉపయోగాలను కలిగి ఉన్నాయి. ఈ తొక్కలను కేవలం ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే కాకుండా, ఇతర అవసరాలకు కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు.
అందాన్ని పెంచడానికి (Beauty Benefits): మొటిమలు, మచ్చలను తగ్గించడానికి, అలాగే దంతాలను తెల్లగా మార్చుకోవడానికి అరటి తొక్కలను ఫేస్ ప్యాక్‌లలో లేదా నేరుగా రుద్దడానికి వాడుకోవచ్చు.
ఆరోగ్య ఉపయోగాలు (Health Uses): ఇందులో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు (Antioxidants) పుష్కలంగా ఉంటాయి. దోమ కుట్టిన చోట లేదా చిన్న గాయాలపై తొక్కను ఉంచడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది.
గృహావసరాలు (Household Needs): ఇంట్లో తోటపని చేసేవారు మొక్కలకు మంచి ఎరువుగా అరటి తొక్కలను (Banana peels) ఉపయోగించవచ్చు. అలాగే, ఇంట్లో ఉన్నఇత్తడి,రాగి వస్తువులను, వెండి వస్తువులను శుభ్రం చేయడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
అరటి పండ్ల‌ను తిన్న త‌రువాత ఆ తొక్కలను ఇక‌పై ప‌డేయ‌కుండా, వాటిని స‌రైన విధంగా వాడుకుంటే, మనం అనేక రకాలైన ఉపయోగాలు పొందడానికి అవకాశం ఉంటుంది.
