Fenugreek | మెంతులతో మ్యాజిక్.. ఈ జబ్బులు పరార్..
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Fenugreek | నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలి, సరైన సమయపాలన లేని ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి తీవ్రమైన జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఈ గ్యాస్ సమస్య శరీరంలో…
Honey | గడ్డ కట్టిన తేనెను వాడటం మంచిదేనా? వాడితే ఏమౌతుంది?
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Honey | చలికాలంలో ఇంట్లో నిల్వ ఉంచిన తేనె గడ్డ కట్టినప్పుడు, అది నకిలీదని లేదా వాడటానికి పనికిరాదని చాలా మంది భావిస్తుంటారు. కొందరైతే అసలు తేనె ఎప్పటికీ గడ్డకట్టదని గట్టిగా నమ్ముతారు. అయితే, ఈ అపోహలు…
Millets | ఈ సమస్యలు ఉన్న వారు చిరుధాన్యాలు తింటే అంతే..
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Millets | ప్రస్తుత కాలంలో చిరుధాన్యాలు (మిల్లెట్స్) చాలా ప్రాధాన్యత పొందాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం (హెల్దీ డైట్) తీసుకునేవారు వీటిని తమ మెనూలో తప్పక చేర్చుకుంటున్నారు. కొర్రలు, రాగులు, జొన్నలు, సజ్జలు, సామలు, అరికెలు వంటి ఈ…
Spondylosis | నడి వయసులో నడుము విరిచే స్పాండిలోసిస్ ముప్పు..
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Spondylosis | వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ నడుము నొప్పి సర్వసాధారణంగా మారుతుంది. అయితే, చాలా మందికి ఈ నొప్పి కేవలం వయసు సంబంధిత సమస్య కాదని, వెన్నెముకలోని పూసలు అరిగిపోవడం వల్ల వచ్చే 'స్పాండిలోసిస్' అనే సమస్య…
Banana Peel | అరటి తొక్కల సౌందర్య రహస్యం.. వాడితే అందం మీ సొంతం..
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Banana Peel | ప్రపంచంలో అత్యంత చౌకగా, సంవత్సరం పొడవునా లభించే పోషకాహారాలలో అరటి పండు అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది. అనేక రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్, శక్తిని అందించే ఈ పండు మనల్ని రోగాల బారి నుండి కాపాడుతుంది.…
Success | ఎంతా చేసిన జీవితంలో ఫెయిల్ అవుతున్నారా?
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Success | ప్రతి ఒక్కరూ జీవితంలో విజయం సాధించాలని కలలు కంటారు, కానీ కొందరే ఆ లక్ష్యాన్ని చేరుకోగలుగుతారు. దీనికి ప్రధాన కారణం అదృష్టం లేదా కష్టం మాత్రమే కాదు వారి ఆలోచనా విధానం (Mindset). మనస్తత్వశాస్త్రం…
Brown Rice | బ్రౌన్ రైస్ రోజు తింటున్నారా.. అయితే ఈ రోగాలన్నీ మటుమాయం..
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Brown Rice | భారతీయ వంటకాలలో అన్నం ముఖ్యమైనది. అయితే, అన్నాన్ని ప్రాసెస్ చేసే క్రమంలో దాని పైపొర (ఊక) ,పిండం (Germ) తొలగిస్తారు. వీటిలోనే అధిక పోషకాలు, పీచు పదార్థం ఉంటాయి. దీనికి భిన్నంగా, బ్రౌన్…
Oily Skin | జిడ్డు చర్మానికి గుడ్‌బై.. గ్లోయింగ్ చర్మానికి హాయ్ హాయ్..
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Oily Skin | జిడ్డు అనేది చర్మం కింద ఉండే సెబేషియస్ గ్రంథులు (Sebaceous Glands) ఎక్కువగా సీబమ్ (Sebum) అనే నూనెను ఉత్పత్తి చేయడం వల్ల వస్తుంది. సరైన సంరక్షణతో దీనిని నియంత్రించవచ్చు. జిడ్డు నియంత్రణ…
Oil Massage | మసాజ్ ఆయిల్ అద్భుతాలు.. నొప్పులు దూరం.. ఆరోగ్యం మీ సొంతం
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Oil Massage | మసాజ్ అందాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి, శారీరక నొప్పుల్ని దూరం చేసుకోవడానికి ఎంతగానో దోహదం చేసే ఒక ప్రక్రియ. అయితే ఈ క్రమంలో ప్రత్యేకించి కొన్ని నూనెలని మసాజ్‌లో భాగంగా ఉపయోగిస్తే ఆరోగ్యానికీ, శారీరక దృఢత్వానికీ…
Paneer Tikka | అదిరిపోయే పన్నీర్ టిక్కా.. పార్టీస్పెషల్.. తిన్నారంటే అస్సలువదలరు..
అక్షరటుడే, వెబ్డెస్క్ : Paneer Tikka | కొంత మందికి పన్నీర్ అంటే ఇష్టం ఉండదు.అలాంటి వారు ఇలా ఒక్కసారి ట్రై చేసి చూడండి. పన్నీర్ టిక్కా(Paneer Tikka )అనేది మసాలా దినుసులతో మ్యారినేట్ చేసిన పన్నీర్, ఉల్లిపాయలు, క్యాప్సికమ్ ముక్కలను…
