Cleaning Hacks | వాషింగ్ మెషిన్లో చిన్న మార్పు.. మురికి బట్టల తలతల మెరుపు..
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Cleaning Hacks | వాషింగ్ మెషిన్లో బట్టలు వేసినా, అవి సరిగ్గా ఉతకక, మరకలు అలాగే ఉండిపోతాయి. అయితే యంత్రం పాడైందని కొత్తది మార్చలనుకుంటారు.దానిని కొనే ముందు ఈ చిన్న చిట్కా ప్రయత్నించండి. కేవలం ఒక చిన్న…
Leafy Vegetables | ఆకుకూరలతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా? తెలిస్తే తినకుండా ఉండలేరు..
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Leafy Vegetables | ఇటీవలి కాలంలో జంక్ఫుడ్ (Junk Food) వినియోగం పెరగడం వల్ల మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు (Blood Pressure) వంటి అనారోగ్యాలు సర్వసాధారణం అవుతున్నాయి. ఇలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండాలంటే, మన ఆహారంలో…
Edible Oil | వంటల్లో వాడే నూనె అసలుదా? నకిలీదా? ఇలా ఈజీగా గుర్తించండి
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Edible Oil | మార్కెట్లో ఆవ, వేరుశనగ, సన్ఫ్లవర్, రైస్ బ్రాండ్ (Rice Bran) వంటి ఎన్నో రకాల వంట నూనెలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే, దురదృష్టవశాత్తూ, ప్రీమియం నూనెల మాదిరిగా కనిపించడానికి రంగులు, హానికరమైన కెమికల్స్ను…
Fenugreek | మెంతులతో మ్యాజిక్.. ఈ జబ్బులు పరార్..
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Fenugreek | నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలి, సరైన సమయపాలన లేని ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి తీవ్రమైన జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఈ గ్యాస్ సమస్య శరీరంలో…
Honey | గడ్డ కట్టిన తేనెను వాడటం మంచిదేనా? వాడితే ఏమౌతుంది?
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Honey | చలికాలంలో ఇంట్లో నిల్వ ఉంచిన తేనె గడ్డ కట్టినప్పుడు, అది నకిలీదని లేదా వాడటానికి పనికిరాదని చాలా మంది భావిస్తుంటారు. కొందరైతే అసలు తేనె ఎప్పటికీ గడ్డకట్టదని గట్టిగా నమ్ముతారు. అయితే, ఈ అపోహలు…
Millets | ఈ సమస్యలు ఉన్న వారు చిరుధాన్యాలు తింటే అంతే..
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Millets | ప్రస్తుత కాలంలో చిరుధాన్యాలు (మిల్లెట్స్) చాలా ప్రాధాన్యత పొందాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం (హెల్దీ డైట్) తీసుకునేవారు వీటిని తమ మెనూలో తప్పక చేర్చుకుంటున్నారు. కొర్రలు, రాగులు, జొన్నలు, సజ్జలు, సామలు, అరికెలు వంటి ఈ…
Spondylosis | నడి వయసులో నడుము విరిచే స్పాండిలోసిస్ ముప్పు..
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Spondylosis | వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ నడుము నొప్పి సర్వసాధారణంగా మారుతుంది. అయితే, చాలా మందికి ఈ నొప్పి కేవలం వయసు సంబంధిత సమస్య కాదని, వెన్నెముకలోని పూసలు అరిగిపోవడం వల్ల వచ్చే 'స్పాండిలోసిస్' అనే సమస్య…
Banana Peel | అరటి తొక్కల సౌందర్య రహస్యం.. వాడితే అందం మీ సొంతం..
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Banana Peel | ప్రపంచంలో అత్యంత చౌకగా, సంవత్సరం పొడవునా లభించే పోషకాహారాలలో అరటి పండు అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది. అనేక రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్, శక్తిని అందించే ఈ పండు మనల్ని రోగాల బారి నుండి కాపాడుతుంది.…
Success | ఎంతా చేసిన జీవితంలో ఫెయిల్ అవుతున్నారా?
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Success | ప్రతి ఒక్కరూ జీవితంలో విజయం సాధించాలని కలలు కంటారు, కానీ కొందరే ఆ లక్ష్యాన్ని చేరుకోగలుగుతారు. దీనికి ప్రధాన కారణం అదృష్టం లేదా కష్టం మాత్రమే కాదు వారి ఆలోచనా విధానం (Mindset). మనస్తత్వశాస్త్రం…
Brown Rice | బ్రౌన్ రైస్ రోజు తింటున్నారా.. అయితే ఈ రోగాలన్నీ మటుమాయం..
అక్షరటుడే, హైదరాబాద్ : Brown Rice | భారతీయ వంటకాలలో అన్నం ముఖ్యమైనది. అయితే, అన్నాన్ని ప్రాసెస్ చేసే క్రమంలో దాని పైపొర (ఊక) ,పిండం (Germ) తొలగిస్తారు. వీటిలోనే అధిక పోషకాలు, పీచు పదార్థం ఉంటాయి. దీనికి భిన్నంగా, బ్రౌన్…
