అక్షరటుడే, వెబ్డెస్క్: Eye twitching | సాధారణంగా మనలో చాలా మందికి అప్పుడప్పుడు కళ్లు అదురుతుంటాయి. దీనిని ఏదో ఒక నమ్మకంతో ముడిపెట్టి చూడటం మనకు అలవాటు. అయితే వైద్య నిపుణులు మాత్రం కళ్లు అదరడం అనేది పూర్తిగా మన శరీర ఆరోగ్య స్థితికి సంబంధించిన అంశమని స్పష్టం చేస్తున్నారు.
దీనిని వైద్య పరిభాషలో ‘మయోకీమియా’ అని పిలుస్తారు. కంటి రెప్పల కండరాలు మన నియంత్రణ లేకుండా కదలడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది. దీనికి గల ప్రధాన కారణాలను ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
Eye twitching | ఒత్తిడి , జీవనశైలి ప్రభావం:
నేటి కాలంలో అధిక పని ఒత్తిడి, ఆందోళన వల్ల కండరాల పనితీరుపై ప్రభావం పడుతుంది. మానసిక ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు అది కంటి నరాలపై ఒత్తిడిని కలిగించి కళ్లు అదరడానికి దారితీస్తుంది. అలాగే సరైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల వచ్చే అలసట కూడా దీనికి ఒక ముఖ్య కారణం. శరీరం తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోనప్పుడు కంటి చుట్టూ ఉండే సున్నితమైన కండరాలు బలహీనపడతాయి. దీనివల్ల కంటి రెప్పలు అదురుతుంటాయి.
Eye twitching | అలవాట్లు, ఆహార లోపాలు:
మనం తీసుకునే ఆహారం, పానీయాలు కూడా కంటి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ముఖ్యంగా కాఫీ లేదా టీ వంటి వాటి ద్వారా శరీరంలోకి చేరే కెఫిన్ అధికమైతే కండరాల కదలికల్లో మార్పులు వస్తాయి. అలాగే మద్యపానం కూడా కంటి నరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మరోవైపు శరీరంలో మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు అంటే పోషకాహార లోపం ఏర్పడినప్పుడు కూడా కళ్లు అదరడం సహజం.
డిజిటల్ స్క్రీన్లు , అలెర్జీలు
గంటల తరబడి కంప్యూటర్లు లేదా మొబైల్ ఫోన్ల స్క్రీన్లను చూడటం వల్ల కళ్లపై విపరీతమైన భారం పడుతుంది. దీనివల్ల కళ్లు పొడిబారడం లేదా కండరాలు అలసిపోవడం జరిగి కళ్లు అదురుతాయి. అలాగే గాలిలోని కాలుష్యం, దుమ్ము వల్ల వచ్చే ఐ అలెర్జీలు కూడా కంటి రెప్పల కదలికలపై ప్రభావం చూపుతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో మనం వాడుతున్న ఇతర మందుల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వల్ల కూడా ఇలా జరిగే అవకాశం ఉందని వైద్యులు పేర్కొంటున్నారు.
వైద్యులను ఎప్పుడు సంప్రదించాలి:
చాలా సందర్భాల్లో కళ్లు అదరడం అనేది కొద్దిసేపటికే తగ్గిపోతుంది. కానీ అది ఒక వారం రోజుల కంటే ఎక్కువగా నిరంతరాయంగా కొనసాగితే మాత్రం ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.
కంటి చూపు మసకబారడం లేదా కళ్లు పూర్తిగా మూసుకుపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే నిపుణులైన వైద్యులను సంప్రదించి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. కంటికి సరైన విశ్రాంతి ఇవ్వడం, పోషక విలువలున్న ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్య నుంచి సులభంగా బయటపడవచ్చు.
ఇది కూడా చదవండి: Kakbhushundi Time Travel | విశ్వ యాత్రికుడు కాకభుశుండి మహర్షి.. అనేక రామాయణాలకు సాక్షి
ఇది కూడా చదవండి: Karna | కర్ణ మరణం నుంచి కష్టాల వరకు.. ‘సవాలక్ష’ అనే పదం ఎలా వచ్చిందంటే!
